Q. 퍼스널 트레이닝(PT)은 어떻게 진행되나요?
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PT 등록 시, 먼저 인바디 측정 후
전문 트레이너와 1:1 맞춤 상담을 진행합니다.
이 때 현재 체형, 자세 습관, 운동 경험 등을
종합적으로 분석해 고객님의 목표에 꼭 맞는
운동 플랜을 설계해드립니다.
예를 들어, 바디프로필 준비, 체지방 감량,
근육량 증가, 체형교정 등 목적에 따라
주차별 운동 스케줄과 식단 방향이 달라지며,
트레이너가 개인의 체력과 생활패턴에 맞춰
주간 단위로 섬세하게 관리해드립니다.
전문 트레이너와 1:1 맞춤 상담을 진행합니다.
이 때 현재 체형, 자세 습관, 운동 경험 등을
종합적으로 분석해 고객님의 목표에 꼭 맞는
운동 플랜을 설계해드립니다.
예를 들어, 바디프로필 준비, 체지방 감량,
근육량 증가, 체형교정 등 목적에 따라
주차별 운동 스케줄과 식단 방향이 달라지며,
트레이너가 개인의 체력과 생활패턴에 맞춰
주간 단위로 섬세하게 관리해드립니다.
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